Michel Ginoulhac
Toulouse Nord
75 rue Ernest Renan
31200 Toulouse
M° Tois cocus
Tel: 06 06 48 11 64

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ROLFING
Intégration Structurale
Yoga Iyengar
Yoga Iyengar®

YOGA - ROLFING
Pour une harmonie du corps et de l’esprit
La méthode Iyengar® offre une pratique qui se déroule dans l'intensité et la rigueur des ajustements pour accéder à la compréhension de notre structure corporelle. Enrichie des principes du Rolfing® nous explorerons la relation à la gravité, le développement des postures à partir des fascias et de la tenségrité pour prendre conscience de nos espaces internes et externes avec fluidité.
Je vous invite le temps d'une séance de yoga à revenir à vous-même en apaisant votre mental afin qu'il s'adresse à l'espace de votre cœur. Vous laisserez ainsi émerger la conscience dans chaque partie de votre corps pour vous aligner sur l'axe de votre être à travers les Asanas et la connexion à votre souffle et à votre esprit. Vous affinerez vos perceptions dans l'observation de « ce qui est » lors de la pratique à travers des outils corporels, comme une porte d'entrée vous permettant d'investir les différents niveaux de votre personne.
Ma perception de la pratique met l'accent sur le renforcement et l'équilibre du corps, à travers des séquences posturales adaptées à chacun et l'emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans l'énergie de cet alphabet de formes.
Présent(e) dans un corps organisé et connecté à votre ressenti, vous pourrez explorer la concentration (dharana) et la méditation (dhyana) pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l'esprit vers un approfondissement spirituel.
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Cours de Yoga
Séance individuelle pour un suivi spécifique
YOGA et ROLFING
Modelage de la structure corporelle dans les postures de yoga.
Vous êtes débutant ou bien pratiquant régulier, vous souhaitez améliorer votre pratique ou dépasser des paliers de résistance ?
Je vous propose une approche spécifique en travaillant manuellement sur votre corps lors de vos asanas. Je suis en support pour modeler vos tissus grâce à la méthode du Rolfing pour vous accompagner dans votre évolution, acquérir plus de liberté de mouvements, dénouer les nœuds, afin d’améliorer votre amplitude et l’intégration de vos asanas à travers votre respiration.
- Horaires flexibles
- Attention personnalisée
- Apprentissage des bases des asanas
- Pratique adaptée en cas de blessure ou de restriction physique
- Travail sur un point particulier
- Pratique complémentaire en mouvement aux 10 séances de Rolfing

Sur rendez-vous (possibilité à domicile)
Séance de 1h30
Tarif = 50 euros
Envie de prendre du temps pour explorer ?
Ateliers Happy Saturday avec YOGA & ROLFING
Exploration du mouvement à travers les postures yogiques et l’anatomie des méridiens myofasciaux.
Cycle de stages - Thématiques spécifiques
1 samedi / Mois de 15Hà 18H
24 Septembre 22
15 Octobre 22
12 Novembre 22 Exceptionnellement horaires modifiés 9h30-12h30
3 Décembre 22
21 Janvier 23
11 Février 23
11 Mars 23
8 Avril 23
10 Juin 23
Lieu: Centre Culturel Saint Cyprien 31300 Toulouse
Cotisation : Atelier 3H – 30 euros
