Yoga Iyengar

Yoga Iyengar®

Studio de yoga Iyengar

YOGA - ROLFING

Pour une harmonie du corps et de l’esprit

 

La méthode Iyengar® offre une pratique qui se déroule dans l'intensité et la rigueur des ajustements pour accéder à la compréhension de notre structure corporelle. Enrichie des principes du Rolfing® nous explorerons la relation à la gravité, le développement des postures à partir des fascias et de la tenségrité pour prendre conscience de nos espaces internes et externes avec fluidité.

Je vous invite le temps d'une séance de yoga à revenir à vous-même en apaisant votre mental afin qu'il s'adresse à l'espace de votre cœur. Vous laisserez ainsi émerger la conscience dans chaque partie de votre corps pour vous aligner sur l'axe de votre être à travers les Asanas et la connexion à votre souffle et à votre esprit. Vous affinerez vos perceptions dans l'observation de « ce qui est » lors de la pratique à travers des outils corporels, comme une porte d'entrée vous permettant d'investir les différents niveaux de votre personne.

Ma perception de la pratique met l'accent sur le renforcement et l'équilibre du corps, à travers des séquences posturales adaptées à chacun et l'emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans l'énergie de cet alphabet de formes.

Présent(e) dans un corps organisé et connecté à votre ressenti, vous pourrez explorer la concentration (dharana) et la méditation (dhyana) pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l'esprit vers un approfondissement spirituel.

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Céline Deneu-Casanova

Enseignante certifiée Iyengar

Cours de Yoga 

 
Séance individuelle pour un suivi spécifique 
                                        
YOGA et ROLFING

Modelage de la structure corporelle dans les postures de yoga.
 
Vous êtes débutant ou bien pratiquant régulier, vous souhaitez améliorer votre pratique ou dépasser des paliers de résistance ?
Je vous propose une approche spécifique en travaillant manuellement sur votre corps lors de vos asanas. Je suis en support pour modeler vos tissus  grâce à la méthode du Rolfing pour vous accompagner dans votre  évolution, acquérir plus de liberté de mouvements, dénouer les nœuds, afin d’améliorer votre amplitude et l’intégration de vos asanas à  travers votre respiration. 


- Horaires flexibles
- Attention personnalisée
- Apprentissage des bases des asanas
- Pratique adaptée en cas de blessure ou de restriction physique
- Travail sur un point particulier 
- Pratique complémentaire en mouvement aux 10 séances de Rolfing

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Sur rendez-vous (possibilité à domicile)
Séance de 1h30

 

Tarif = 50 euros 

Envie de prendre du temps pour explorer ?

   

Ateliers Happy Saturday avec  YOGA & ROLFING

 

Exploration du mouvement à travers les postures yogiques et l’anatomie  des méridiens myofasciaux.


Cycle de stages - Thématiques spécifiques

 

1 samedi / Mois de 15Hà 18H


24 Septembre 22  

15 Octobre 22 

12 Novembre 22   

3 Décembre 22

21 Janvier 23

11 Février 23

11 Mars 23

8 Avril 23

10 Juin 23

 

Lieu: Centre Culturel Saint Cyprien 31300 Toulouse

Cotisation : Atelier 3H – 40 euros
 

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