La méthode Iyengar® offre une pratique qui se déroule dans l'intensité et la rigueur des ajustements pour accéder à la compréhension de notre structure corporelle. Enrichie des principes du Rolfing® nous explorerons la relation à la gravité, le développement des postures à partir des fascias et de la tenségrité pour prendre conscience de nos espaces internes et externes avec fluidité.

Je vous invite le temps d'une séance de yoga à revenir à vous-même en apaisant votre mental afin qu'il s'adresse à l'espace de votre cœur. Vous laisserez ainsi émerger la conscience dans chaque partie de votre corps pour vous aligner sur l'axe de votre être à travers les Asanas et la connexion à votre souffle et à votre esprit. Vous affinerez vos perceptions dans l'observation de « ce qui est » lors de la pratique à travers des outils corporels, comme une porte d'entrée vous permettant d'investir les différents niveaux de votre personne.

Ma perception de la pratique met l'accent sur le renforcement et l'équilibre du corps, à travers des séquences posturales adaptées à chacun et l'emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans l'énergie de cet alphabet de formes.

Présent(e) dans un corps organisé et connecté à votre ressenti, vous pourrez explorer la concentration (dharana) et la méditation (dhyana) pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l'esprit vers un approfondissement spirituel.